jak nie

Dokładnie, niech skupi się na produktach jak najmniej przetworzonych- WPC niestety do takich nie należy

jak zalezy CI na budowie masy miensiowej to koniecznie zajmij sie tematyka diety, miensie rosna od tego co zjadasz, nie od samych suplementow;-)

Jak długo trwał okres i jakie rezultaty. Czy zauważyłeś wyraźną poprawę w ręce. Nie wiem obwody, siła

ja żre multipla codziennie do obiadu , ew trzeciego posiłku, bo obiad jest czwartym ;) i jest super. bo jak z rana wezme to mi sie żygać chce a na noc sie nie opłaca :P

hehe no pewnie tak ;) Ja wiem że jak tylko sięgam po jakiś spalacz to od razu mam doła libidowego... po miesiącu scorch + vaporize taką wpadke zaliczyłem ... że już chyba nigdy po spalacz nie sięgne :P Jaki wstyd.... :P

Jak treningi Bruce'a Lee przekładaja się na wyniki w trójboju? Ile podnosisz w przysiadzie w wyciskaniu lezac i martwym ciagu? te treningi to takie pierdoły nie ma to na nic przełożenia

Od tego jest elita, niwix. najlepsi synowie narodu, tzn nasi bezcenni moderatorzy i doradcy . A nie takie pospólstwo jak my, szarzy abonenci . Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-02-25 12:48:13

ułóż własną diete... jak ktoś będzie miał coś czego nie lubisz, będziesz to próbował zmieniać, obliczac znowu bilans. Lepiej na spokojnie od początku samemu ułożyć, w ułożeniu diety pomoże Ci post podwieszony. pzdr

A po co więcej się wypowiadac jak kolega powyżej wszystko dobrze rozpisał. NIe ma nic do poprawienia po nim.

Jak wyżej kreatyna jest już tania nie to co kiedyś ze za 250tab o masie 1,5g płaciło się 60 zl

Dam CI link, ktory powinien pomoc: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=92559 tylko nie pisz do mnie na gg, jak jego autor ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl...

czy glutamine i kreatyne moge mieszac razem z woda w jednym pojemniku czy najpierw wypic kreatyne z glukozą a potem glutamine samą?? czyli wychodzi mi 10g kreatyny dziennie w dni treningowe?(to nie zaduzo o jakies 5g.?) Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

usunąć się nie da , chyba ze zabiegiem laserowym... jak uniknąc , również trudno , ale należy natłuszczać skórę , masować oraz korzystać z proszniców zimno - ciepłych. Dodatkowo non stop kompleks witamin i minerałów oraz stopniowe cykliczne nabieranie masy. Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-03-03 23:37:40

no niestety , ja mam na szczescie ciemna karnacje to nie widac tego tak bardzoa le jak ktos jest blady to uuu

Raczej nie! umow sie juz ze skalpelem i to jak najszybciej!

ej jak chcesz lekki trening to sie wogole za to nie bierz

nie, jest to ta sama kreatyna (maja rozne rodzaje w blistrach np. monohydrat, jabłczan, krealkalyn) ktora jest w proszku, w kapsulkach zapewne jak zawsze wyjdzie drozej niz w proszku , to jest w sumie jedyna 'zauwazalna' roznica, bo to iz sie troche dluzej bedzie wchlaniac jest mało istotne

Jadłem dieta na mase jest :) zaczynałem od 58 KG :) ale nie wiem jak Białko z Gainerem połączyć :( w DT CP rano ,przed treningiem i po treningu, DNT CP rano i w poze okolo treningowej

no fakt przeczytalem wszystko tylko nie zwrocilem jak temat napisal :D w temacie jest bład ale każdemu może sie zdarzyć :)

[...] FBW. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Tam masz opisanych trochę treningów. Zainteresuj się metodą 5x5. Przeczytaj i na tej podstawie wrzuć swoją rozpiskę. Jeśli chodzi o jedzenie, to Twój wpis mówi tylko tyle, że nie wiesz jak się odżywiać. Jeśli chcesz, to mogę Cię nauczyć komponować prawidłowo pełnowartościowe posiłki.